Sophro-thérapie

 

Art-thérapie

 

Clarification

 

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consultations individuelles,

cours de groupe et formation

 

 

 la relaxation profonde : un chemin vers le bonheur

 

le processus Vivance : l'éveil de la conscience 

 

φ

 

Institut de Formations Transpersonnelles Appliquées

 

Cours à Bouzillé, à St Mars la jaille, à Chalonnes, à La Boissière sur èvre

St Laurent du Mottay, Varades, Montrevault, Le Fuillet

 

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La Sophrologie est un ensemble de techniques à médiation corporelle.

 

Elle est fondée sur une méthodologie basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

 

elle s'appuie sur des sciences reconnues,

telles que l'anatomie, la neuropsychologie et la neurophysiologie.

 

La pratique rapide et régulière de la Sophrologie 

entretient notre santé,

contribue à améliorer la qualité de notre vie et de nos relations

et nous aide à prévenir et à maîtriser notre stress.

Des techniques énergétiques simples, rythmées par la respiration,

calment le mental,

développent la confiance en soi, stimulent la créativité,

nous aident à préserver notre équilibre,

à être vigilant,

à nous concentrer et à agir avec sérénité et efficacité à tout moment.

Se relaxer, c’est non seulement détendre le corps,

et par suite apaiser l’esprit,

mais encore développer la conscience

pour vivre de la manière la mieux adaptée en toutes circonstances. 

 

 

 

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