Art-therapie
Art-thérapie et Sophrologie Créative
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«Si le jeu est essentiel, c’est parce que c’est en jouant que l’enfant se montre créatif et c’est en étant créatif que l’individu découvre le soi. » (D.W. Winnicott)
La sophrologie créative est une méthode originale qui utilise 3 outils: le jeu du mandala, la créativité et le focussing, avec le projet de transformation de soi-même. Sa particularité est d'être une démarche ludique.
La sophrologie créative est un système d'intégration humaine et de croissance, stimulé par l'expression ludique et créative à l'intérieur du groupe.
Il vise à promouvoir l'évolution personnelle et un plaisir de vivre plus riche et plus intense en utilisant le Focusing.
Le Focusing est un outil de changement et de connaissance de soi, qui vous invite à écouter avec respect et compassion ce que vous ressentez concrètement dans votre corps en lien avec le vécu. L'approche du Focusing aide à réduire le stress et à reconnaitre les forces positives en soi; elle stimule la créativité et permet de développer une relation avec soi-même plus juste et plus harmonieuse
la sophrologie créative s'appuie sur le fait que ce que nous créons est riche de sens. Les mots, les formes, les couleurs, les images (dessinées, coloriées ou découpées) constituent des symboles qui nous définissent et nous structurent. Ils nous aident à nous connaitre, et grâce au processus de cette méthode, ils vont nous conduire à une transformation, une évolution.
De l’esquisse à l’œuvre, un chemin vers soi
Contrairement à la psychothérapie, le jeu créatif travaille avec la partie «saine» de la personne. En sollicitant notre intuition, l'acte créateur nous aide à retrouver notre authenticité et notre liberté.
Le but n’est pas l’œuvre d’art en elle-même, tout le monde peut créer sans aucun don artistique. Dans nos ateliers, l'aspect ludique est privilégié, il s’agit de rencontrer son potentiel créateur, pas à pas. Ce processus naturel propre à chacun, n’exige aucun résultat esthétique, la beauté émergera progressivement. Au cours de séances successives, Créatessence offre la possibilité de clarifier sa conscience, mener à bien une intention puis un acte. Il s'agit d'accueillir le présent, puis le questionner, oser lâcher nos anciens repères et nos a-priori, pour s’ouvrir au possible.
Notre créativité intuitive est porteuse en elle-même d'un extra-ordinaire potentiel thérapeutique.
Jouer, créer c'est agir sur sa vie, transformer sa création, c'est transformer sa vie
Par la relaxation, libérant le potentiel créateur, puis par l’interprétation symbolique des créations, nous pouvons identifier les richesses et les résistances qui sont en nous. Créer, c’est sortir du temps et représenter une part de soi, hors du rythme quotidien des habitudes sclérosantes.
Pouvoir observer avec recul nos créations va nous informer sur les forces inconscientes qui agissent sur notre vie.
En transformant, en faisant évoluer notre création, nous pouvons nous projeter dans une situation nouvelle. Un nouveau regard sur soi, sur les autres, sur la vie, s'éveille ; de nouvelles compréhensions apparaissent. La conscience évolue vers l'essence de l'être, le coeur se guérit.
La créativité, source de vie et d'éveil de la conscience,
est un véritable chemin d'épanouissement
"Le jeu est la créativité (pulsions créatives, motrices et sensorielle) et la créativité est la découverte du soi, de son existence comme unité. " (D.W.Winnicot)
Le jeu du mandala est un jeu de société, un peu semblable à un jeu de l'oie, qui offre une expérience unique permettant de se découvrir dans une représentation symbolique du monde.
Il propose un espace de dialogue, de convivialité et de prise de conscience riche en possibilités.
En jouant avec les autres il nous conduit à une aventure à l'intérieur de soi, étonnament forte en synchronicités.
Associé à la pratique du focussing, le jeu du mandala est un authentique outil d'éveil de la conscience.
Fondé sur de grands principes universels, il permet, par la connaissance de soi, l'écoute et la relation d'aide, de trouver des clés qui conduisent à la réalisation d'un objectif.
Ateliers mensuels le samedi après-midi à la Boissière sur èvre (49110)
Renseignements 02 41 70 91 39 , 06 83 50 08 06
L’Art créatif, en tant qu’expression spontanée est un moyen privilégié pour faire naître l’émotion et le sentiment, lien vivant entre l’esprit et le corps. Le jeu est la manière la plus naturelle et la plus accessible pour rentrer dans l’expérience de l’Art créatif.
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Liens
http://www.cloudink.net de l'anjou
http://www.EveryOneWeb.fr/sophro
http://www.ziki.com/fr/help/offer?gclid=CLHngIrxm5UCFRK6ugodL1ksgA
http://maisondepaix.monsite.orange.fr
http://relaxecole.site.voila.fr
http://sophrologie-infos.site.voila.fr
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http://www.tao-yin.cmonsite.fr le tao vivant
http://www.reiki-tao.cmonsite.fr la voie de l’énergie
http://krishnamurti.populus.ch
http://lapaix.populus.ch paix et conscience
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