Clarification
Pratiques thérapeutiques et transpersonnelles
pour une réélle évolution de la conscience
La Clarification
Méthode de Thérapie adaptée du Nidra yoga
La Clarification est une pratique thérapeutique issue de la voie du Nidra yoga, créé par Patrick Vigneau en 1992.
Prérequis: maîtriser cet état de relaxation éveillée sans tomber dans le sommeil, ni la transe
extrêmement proche de « dyana » ou état de méditation.
Objectif: s'ouvrir aux impulsions de l'inconscient supérieur,
but ultime de la pratique du YOGA NIDRA
et qui précède le « samadhi » ou état de supraconscience .
Dans cet état de conscience, un dialogue peut s'instaurer avec un accompagnateur, qui va permettre soit une libération de blocages inconscients, soit une ouverture plus grande aux messages du mental supraconscient.
Précisons qu'il ne s'agit pas de pratique de transes, ni de "travail" chamanique, lié au mental vital.
Explication:
- Le mental vital (ou inférieur) est le mental "animal" de la vie. Il exprime en pensées et en images toute la palette de nos émotions, nos intérêts et nos passions, de nos désirs, de nos peurs et de toutes nos réactions vitales qui s'étendent du bas-ventre jusqu'à la poitrine. Il est au service de l'ego vital.
Il est sous l'influence de Râjas, le principe d'action et de réaction. Il exprime la soif du désir, du controle et du changement et aussi tout ce qui en découle.
- Le mental ordinaire puise sa substance de ses acquis et de son histoire passée ; c'est toujours le même contenu. Il gère la vie quotidienne.
- Le mental supérieur (ou supraconscient) puise sa manne d'en haut, des plans supérieurs de conscience et de connaissance, en phase avec tout l'univers visible et invisible. Et c'est à chaque fois une idée nouvelle, originale, une découverte, un émerveillement, une création, une connaissance continuellement renouvelée. Le mental supraconscient, c'est une pensée qui incarne le futur, le nouveau, l'idée-force créatrice, la manifestation progressive d'une perfection et d'une plénitude incarnées dans la vie. C'est la source de toute créativité
Le développement du mental supérieur permet l'accès à un état que la tradition indienne appelle Turya en sanskrit. Il ne s’agit pas réellement d’un état supplémentaire, mais de la présence simultanée des trois états : conscient, subconscient et inconscient (vital et supraconscient).
Yoga-nidrā signifie « sommeil yogique ». Cette technique très ancienne est décrite dans les traités des Tantra et a été transmise par les Yogis depuis des temps immémoriaux.
Ce yoga est essentiellement basé sur la relaxation, travaillant à proximité de la phase liminale du sommeil. Cette technique utilise des représentations telles que pratiquées dans la sophrologie par l'induction transmise par l'enseignant, la douceur relationnelle et l'attention au corps dans l'instant présent .
La vision de la sophrologie transpersonnelle tend à actualiser la voie du bouddhisme "Rien-que-Conscience" qui relie les concepts du confucianisme et du taoïsme en une perception unitive, s'appuyant sur l’« examen des choses », la « bonté innée de la nature humaine » et la « spontanéité ».
Elle rend compte de la mise en œuvre de la théorie de l’école "Rien-que-Conscience" dans la déconstruction des pensées. Et poursuit le concept en affirmant : tout est conscience!
Sophro-Thérapie
Thérapie orientée vers les solutions. Elle s’appuie sur les ressources et les forces évolutives de la vie, plutôt que d’explorer les déficits.
Elle permet au patient de se clarifier et de se projeter dans un avenir où il se voit rayonnant de vitalité, ce qui mobilise ses énergies positives.
Les séances sont enregistée sur CD, ce qui permet un travail à la maison, et accélère grandement la durée du processus thérapeutique.
Sophrologie créative
Il s'agit d'une méthode originale, qui allie à la parole et à l'expression créative
le projet de transformation de soi-même.
Elle s'appuie sur les deux principes suivants:
- La parole et la création artistique sont des clés pour se découvrir.
- Le jeu, en conscience, libère et transforme la personne.
Le jeu créatif est le processus qui va nous conduire à une évolution
de nos structures psychologiques.
Ce que nous créons, avec les mots écrits, les dessins, les collages, est riche de sens et constituent des symboles qui nous définissent et nous structurent.
Ils nous permettent de percevoir nos forces inconscientes. Ils nous aident à nous connaitre; et par le jeu créatif vont nous conduire à nous dépasser et nous transformer.
Processus Vivance
Accompagnement à l'éveil spirituel, rencontres sur une journée
Un processus en trois étapes
- Eveiller la conscience
- Comprendre la conscience
- Découvrir la source de la conscience
Un dimanche par mois ou en stages
L’unification intérieure
gage de sérénité intérieure, a deux aspects :
1) développer un « esprit » paisible afin que notre « personnalité » ne fonctionne plus en mode : réparation des blessures du passé .
Sans cette première étape, nous fonctionnons comme des « automates » répétant à l’infini des programmes cherchant à nous préserver de revivre ces blessures, en permanence sur le qui-vive, sans paix intérieure possible.
L’apaisement est possible par la rencontre de nos parts blessées, dans un espace d’accueil inconditionnel et de bienveillance
2) développer une guidance intérieure par le « Soi » , chacun de nous a en lui un espace de conscience non altéré, doté de qualités permettant une guidance sereine de nos multiples aspects.
Une des fonctions de l’accompagnant est de soutenir l’émergence de ce « Soi » chez l’accompagné, afin de favoriser l’autonomie de ce dernier dans la gestion de ses multiples facettes.
Pour ce faire, en sus de certains aspects des outils précités, je peux être amenée (afin de soutenir l’émergence du « Soi » de l’accompagné) à partager en séance des apports de conscience issus des différentes voies spirituelles dans lesquelles je chemine.
L’intention de ces partages de conscience est d’offrir au consultant la possibilité :
- de faire des pas significatifs dans la lecture de ses fonctionnements habituels, afin de s’en libérer par des choix différents.
- d’interroger les pensées qui sont à la source de certaines de nos souffrances actuelles
- de choisir les « accords » intérieurs que nous souhaitons vivre
Car à quoi servirait d’apaiser notre esprit si instant après instant nous ne lisons pas avec clarté en nous, et nous reblessons nous-même ?
C’est l’ensemble de ces partages de conscience que je nomme « vision éclairée ».
Leur objectif : se voir enfin dans la réalité de notre véritable nature...
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L'institut de La Ligerie, 49110 La Boissière sur èvre propose des formations de psychologie et de sophrologie transpersonnelles.
http://www.wix.com/sophren/sophren
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